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Was mich der schmerzhafteste Trip meines Leben gelehrt hat

Die Schwierigkeiten begannen schon vor dem Start. Einen Tag bevor ich hundert Kilometer in 24 Stunden zu Fuß bezwingen wollte, traten die ersten Schmerzen auf. Mein Knie hat sich gemeldet [...]

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Die Schwarzenegger Methode für mehr Produktivität

Philip trainiert seit sieben Jahren im Fitnessstudio ohne erkennbaren Erfolg. Irgendwann kam er zu mir und fragte mich, was er ändern könnte, um mehr Muskeln aufzubauen. Ich zog aus [...]

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Eine Anleitung für Early Birds. Wie man um 5:30 Uhr sein Tag beginnt

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Dies ist ein Gastbeitrag von Sebastian Fahrenkrog. Sebastian hat viele Jahre als Freelancer in einem Team von Entwicklern gearbeitet. Nebenbei entwickelt er eigene Apps und Dienste. Sebastian hat viele Teile [...]

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